Nguồn đạm từ đâu: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bữa cơm thiếu thịt cá có lo thiếu đạm?

Nhiều người cho rằng một bữa cơm chỉ thật sự đầy đủ khi có thịt hoặc cá. Tuy nhiên, cơ thể không nhất thiết phải nhận đạm động vật trong mọi bữa ăn. Điều quan trọng là tổng lượng protein trong ngày.